Hoitohuone Terhi-Ilona
Rentouta mielesi ja kehosi
Varaus
Sähköinen ajanvaraus
Aukioloajat
Arkisin klo. 17-20
Tarkista vapaat ajat sähköisestä varauskalenterista.
Tule ja rentoudu
Kun tulet
Huomioithan tullessasi, ettäTerhi-Ilonassa ei ole erillistä odotustilaa. Tulethan siis täsmällisesti.
Parkkipaikan löydät Kaskikatu 3, tien vierestä.
Maksuvälineenä käy käteinen sekä mobilepay.
Rauhoittava ilmapiiri
Hoitohuoneeni sijaitsee Karkkilassa, Polarilla.
Olen tehnyt kotini yläkertaan pienen rauhallisen hoitotilan.
Koulutettu hieroja
Valmistuin joulukuussa 2020 Itä-Helsingin Hierojakoulusta koulutetuksi hierojaksi. Osaamiseeni kuuluu klassinen hieronta ja nivelten liikkuvuuden edistäminen.
Kaipaat sitten rentoutusta tai lievitystä kireisiin ja kipeisiin lihaksiin, olen täällä auttavana kätenä.
Lämpimästi tervetuloa!
Hieronta antaa hyvän olon ja sillä on todettu olevan myös positiivisia vaikutuksia stressin vähentämiseen.
Suosituimmat palvelumme
Valitse suosikkipalveluistamme
Niska- ja hartiahieronta 30min
Niska- ja hartiahieronta on yksi parhaita keinoja lievittää jännitystä ja kipua niska-hartia-alueella. Täydellinen vastalääke istumatyötä tekeville.
25€
Klassinenhieronta 60min
Puolivartalohieronnassa käsitellään noin puolet kehon lihaksista asiakkaan valinnan mukaan, esim. yläkroppa tai jalat.
Hieronnan tarkoituksena on lievittää lihas kireyksiä, hoitaa ja ennalta ehkäistä vaivoja.
Hieronta rentouttaa, lämmittää ja venyttää lihaksia ja hieronnan aikana lihasten joustavuus lisääntyy.
Hieronta vilkastuttaa myös verenkiertoa, imunestekiertoa sekä nopeuttaa aineenvaihduntaa ja näin poistaa kehosta kuona-aineita nopeammin.
Hieronnalla voidaan edesauttaa kehon palautumista ja hoitaa kipua tuottavia ongelmakohtia lihaksissa.
45€
Klassinenhieronta 90min
Kokovartalohieronnassa käsitellään koko keho päästä varpaisiin tai asiakkaan toiveen mukaan pienempi alue tehokkaasti.
Klassinen hieronta sopii niin toimistotyöläiselle kuin aktiiviliikkujalle. Se rentouttaa lihaksia ja parantaa niiden joustavuutta, lievittää lihaskipuja sekä lisää aineenvaihduntaa. Lisäksi hoito rauhoittaa ja purkaa stressiä.
Klassisessa hieronnassa käytetään muutamia perusotteita: sivelyä, hankausta, pusertelua, täristystä ja taputusta. Lisäksi hierontaan kuuluu venytyksiä ja ravisteluja.
65€
